تفاوت شکم بند و کمربند بارداری را پس از زایمان می‌توان دید. بدیهی‌ترین تفاوت در این بین زمان و دلیل استفاده از آن‌هاست. اما برای درک دقیق‌تر تفاوت‌های این شکم بندها، بهتر است هر یک را به خوبی بشناسید. به همین منظور در ادامه مطالبی را در خصوص ساختار، ویژگی‌ها، مزایا و معایب شکم بند بارداری و شکم بند پس از زایمان، آورده‌ایم با لوکس بیبی همراه باشید.

شکم بند بارداری چیست؟

مادر شدن می‌تواند تجربه‌ای جذاب و در عین حال چالش برانگیز باشد. یکی از این چالش‌ها تغییراتی‌ست که در بدن مادر ایجاد می‌شوند. تغییراتی که می‌توانند سبب ایجاد مشکلاتی در طول دوران بارداری و پس از زایمان شوند. در دوران بارداری و با رشد جنین، بزرگ شدن شکم مادر از اولین تغییرات محسوسی ا‌ست که شاهد آن خواهید بود. علاوه بر این، تغییرات هورمونی در بدن زنان در دوران باداری می‌تواند سبب بروز مشکلاتی در در ناحیه‌ی کمر و لگن آن‌ها شود. برای جلوگیری از مشکلاتی هم‌چون کمردرد، استفاده از شکم بند بارداری می‌تواند کمک‌کننده باشد. این شکم بند با حمایت از نواحی پهلو، کمر و شکم، باعث کنترل فشار ناشی از وزن جنین می‌شود.

مزایای شکم بند بارداری

همان‌طور که گفتیم در دوران باداری، رشد پیوسته‌ی جنین می‌تواند به نقاط مختلفی از بدن مادر فشار وارد کند. این فشار می‌تواند به دلیل بزرگ شدن جنین به عضلات و بافت‌های اطراف شکم و کمر وارد شود. با استفاده از شکم بند بارداری می‌توانید این فشارها را تا حد قابل توجهی کنترل کنید. استفاده از شکم بند طبی بارداری مزایای متعددی دارد که در ادامه با آنها اشاره شده:

تسکین درد کمر و لگن

اغلب زنان باردار از احساس دردهای خفیف و گاهی شدید در ناحیه لگن و شکم خود گله می‌کنند. چنین دردهایی حتی می‌توانند مادر را وادار به بی‌تحرکی کرده و او را از رسیدگی به امور روزمره‌اش محروم کند. این معضلات محدود به افراد خاصی نیست و اغلب خانم ها در دوران بارداری با چنین دردهایی دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

یکی از فواید اصلی استفاده از شکم بند بارداری، تسکین چنین دردهایی‌ است. چرا که کمربند بارداری به کمک ساختار استاندارد خود، بخشی از وزن جنین را در نواحی مختلف کمر تقسیم کرده و از وارد آمدن فشار به ستون فقرات جلوگیری می‌کند.

کاهش درد مفاصل

مفاصل مختلف بدن، دیگر نقاطی هستند که افزایش وزن در دوره بارداری باعث وارد آمدن فشار به آن‌ها می‌شود. برای مثال مفاصل SI در طول این دوره و به دلیل تغییرات هورمونی دچار شل‌شدگی شده و تحمل آن‌ها در برابر فشار کاهش می‌یابد. این مسئله دردی شدید را در بخش پایینی کمر به همراه دارد.

تسکین درد رباط

رحم برای آن‌که بتواند جنین را به خوبی نگه دارد، تحت حمایت رباط‌هایی‌ست که به تحمل وزن جنین کمک می‌کنند. گاهی اوقات افزایش وزن جنین سبب بروز درد در این رباط‌ها می‌شود. کمربند بارداری از فشار متمرکز شده بر این رباط‌ها کاسته و درد آن‌ها را تسکین می‌دهد.

جلوگیری از افتادگی عضلات و حفظ فرم بدن

تغییر فرم بدن از نگرانی‌های مهم بسیاری از خانم‌های باردار است. راه رفتن و فعالیت در طول دوران بارداری و حرکت شکم به پایین در این شرایط می‌تواند فرم عضلات و بافت‌های شکم را تغییر دهید. شکم بند دوران بارداری دامنه‌ی حرکت شکم را در هنگام فعالیت کاهش داده و از بروز تغییرات زیاد در فرم بدن جلوگیری می‌کند.

انجام فعالیت‌های ورزشی به کمک شکم بند بارداری

دست به گریبان بودن با دردهای مختلف می‌تواند عاملی بازدارنده در فعالیت‌های روزمره مادران باشد. این درحالی‌ست که پزشکان توصیه می‌کنند حتی در دوران بارداری فعالیت خود را کاهش نداده و در صورت امکان ورزش‌های مناسب این دوره را نیز انجام دهید. اما این مسئله با وجود درد و فشار زیاد امکان‌پذیر نیست. شکم‌بندهای بارداری این امکان را فراهم می‌کنند تا ورزش را در این دوره تا حد ممکن ادامه دهید.

معایب شکم بند بارداری و نکات مهم در استفاده از آن

فراموش نکنید که در استفاده از شکم بند و کمربند بارداری باید با دقت عمل کنید. چرا که بی‌توجهی به نکات مهم در این زمینه می‌تواند مشکلاتی جدیدی برایتان ایجاد کند.

• استفاده‌ی بیش از حد از شکم بند می‌تواند باعث وارد شدن فشار به جنین و تاثیر بر ضربان قلب او شود.
• کمربندهای غیراستاندارد که بیش از اندازه به بدن فشار وارد می‌کنند، می‌توانند سبب حساسیت‌های پوستی و اختلال در گردش خون شوند.

تفاوت شکم بند و کمربند بارداری

شکم بند بارداری و کمربند بارداری هر دو برای حمایت از بدن در دوران بارداری طراحی شده‌اند، اما در عملکرد، طراحی و میزان پوشش تفاوت‌هایی دارند.

تفاوت شکم بند و کمربند بارداری

انتخاب مناسب

• شکم بند بارداری برای مادرانی که درد کمر یا لگن شدیدی دارند یا نیاز به حمایت بیشتری دارند توصیه می‌شود.
• کمربند بارداری برای مادرانی که فقط به کمی حمایت در ناحیه شکم و کمر نیاز دارند و به دنبال وسیله‌ای سبک هستند، مناسب است.

تاثیر استفاده از شکم بند و کمربند بارداری بر وضعیت بدن

شکم بند بارداری و کمربند بارداری هر دو می‌توانند به بهبود وضعیت بدن در دوران بارداری کمک کنند. شکم بندها با توزیع وزن شکم به کاهش فشار بر روی عضلات کمر و لگن کمک می‌کنند و از کشیدگی بیش از حد ستون فقرات جلوگیری می‌کنند. از سوی دیگر، کمربند بارداری با حمایت از قسمت پایینی شکم و لگن، به تقویت ناحیه کمر و پشتیبانی از عضلات کمر کمک می‌کند.

کمک به کاهش دردهای ناشی از افزایش وزن

یکی از بزرگ‌ترین تفاوت‌ها در عملکرد این دو محصول در نحوه کاهش درد است. شکم بندها بیشتر بر کاهش درد عضلات شکم و جلوگیری از افتادگی شکم تمرکز دارند، در حالی که کمربند بارداری فشار وارد شده به مفاصل و عضلات کمر را کاهش می‌دهد و به تعادل بهتر در راه رفتن کمک می‌کند.

تاثیر بر روی تحرک و فعالیت‌های روزانه

شکم بندهای بارداری اغلب نرمی و انعطاف بیشتری دارند و در زیر لباس به راحتی قرار می‌گیرند، بنابراین برای استفاده روزانه مناسب‌تر هستند. کمربندهای بارداری معمولاً سفت‌تر هستند و برای فعالیت‌هایی که نیاز به پشتیبانی بیشتر از کمر دارند، مانند پیاده‌روی طولانی یا کارهای فیزیکی، توصیه می‌شوند.

کمربند بارداری Die Ruhe

انتخاب بهترین گزینه برای نیازهای فردی

انتخاب بین شکم بند و کمربند بارداری به شرایط و نیازهای هر فرد بستگی دارد. اگر درد بیشتری در ناحیه کمر احساس می‌کنید یا از کمردرد رنج می‌برید، کمربند بارداری انتخاب بهتری است. در صورتی که به دنبال وسیله‌ای برای کاهش فشار شکمی و حمایت ملایم هستید، شکم بند بارداری می‌تواند بهترین انتخاب باشد.

یکی از نکات مهم در انتخاب بین شکم بند و کمربند بارداری، توجه به نیازهای خاص بدنی و مرحله بارداری است. به عنوان مثال، در سه‌ماهه اول بارداری که تغییرات بدنی هنوز به اوج خود نرسیده‌اند، استفاده از شکم بندهای سبک‌تر که تنها حمایت اولیه ارائه می‌دهند، مناسب‌تر است. اما با پیشروی بارداری و افزایش وزن شکم، ممکن است نیاز به کمربندهای بارداری با پشتیبانی بیشتر احساس شود.

از طرف دیگر، نوع فعالیت روزانه نیز بر انتخاب این محصولات تاثیر می‌گذارد. اگر سبک زندگی شما شامل فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی طولانی یا ایستادن‌های مداوم است، کمربند بارداری با طراحی تخصصی که فشار را از کمر و لگن برمی‌دارد، می‌تواند گزینه‌ای ایده‌آل باشد. اما اگر شغل یا فعالیت شما نیازمند نشستن طولانی‌مدت یا تحرک محدود است، شکم بندهای بارداری با وزن سبک و راحتی بیشتر پیشنهاد می‌شوند.

همچنین، توجه به جنس و طراحی محصول نیز اهمیت زیادی دارد. شکم بند و کمربند بارداری باید از مواد ضد حساسیت و با قابلیت تنفس ساخته شوند تا از تعریق زیاد و ایجاد حساسیت پوستی جلوگیری کنند. طراحی ارگونومیک و امکان تنظیم سایز از دیگر ویژگی‌هایی است که هنگام خرید باید در نظر گرفته شود.

در نهایت، هر دو محصول به نحوی طراحی شده‌اند که بارداران بتوانند تجربه راحت‌تر و سالم‌تری داشته باشند. با این حال، انتخاب درست و استفاده صحیح از این محصولات می‌تواند تفاوت چشمگیری در کاهش درد و فشارهای ناشی از بارداری ایجاد کند.