زمان شروع استفاده از خمیر دندان برای کودکان

زمان شروع استفاده از خمیر دندان برای کودکان

کودکان باید از همان زمانی که دندان‌های اولیه شان در حال رشد هستند، شروع به مسواک زدن کنند. اما برای استفاده از خمیر دندان باید به سن و توانایی کودک توجه کرد. بر اساس توصیه‌های دندانپزشکان،  می‌توان از نظر زمان شروع استفاده از خمیر دندان برای کودکان به دو گروه تقسیم کرد:

• کودکان زیر دو سال: برای این گروه از کودکان، باید از خمیر دندان بدون فلوراید یا خمیر دندان کودکانه با مقدار کمی فلوراید استفاده کرد. مقدار خمیر دندان باید بسیار کم باشد و به اندازه یک دانه برنج یا نخود باشد. این اقدام برای جلوگیری از بلعیدن خمیر دندان و ایجاد فلوروزیس (لکه‌های سفید روی دندان‌ها) است. همچنین باید به کودک آموزش داد که خمیر دندان را تف کند و دهانش را با آب بشوید.
• کودکان بالای دو سال: برای این گروه از کودکان، می‌توان از خمیر دندان معمولی با فلوراید استفاده کرد. مقدار خمیر دندان باید کمی بیشتر از گروه قبلی باشد و به اندازه یک نخود یا یک لوبیا باشد. باید به کودک آموزش داد که خمیر دندان را بلع نکند و دهانش را با آب خوب بشوید.

استفاده از چه مقدار خمیر دندان در هر بار مسواک زدن کافی است؟

80 درصد بهداشت دهان و دندان به نوع مسواک و نحوه مسواک زدن بستگی دارد و 20 در صد باقیمانده مربوط به نوع خمیر دندان می باشد . در بسیاری از تبلیغات تلوزیونی دیده می شود که تکه ای بزرگ از خمیر دندان را بر روی مسواک می گذارند، لازم به ذکر است این کار نه برای کودکان و نه برای بزرگسالان به هیچ عنوان توصیه نمی شود . زیرا خمیر دندان به صورت مناسبی روی سطوح تمامی دندان ها پخش نمی شود.

والدین عزیز نیز به دلیل عدم توانایی کودکان در خالی کردن آب دهان به صورت کامل، بهتر است خمیر دندان را به میزان کم داخل موهای مسواک قرار دهند. حتی میتوان مسواک را داخل تیوپ خمیر دندان کرد تا مقدار کمی از موهای مسواک آغشته به خمیر دندان شود. ( باید خمیر دندان کودک جدا از بقیه اعضای خانواده باشد )

چگونه کودکان را به مسواک زدن تشویق کنیم؟

مسواک زدن دندان‌ها یکی از عادات ضروری و بنیادی برای حفظ سلامت دهان و دندان کودکان است. با این حال، بسیاری از کودکان ممکن است در برابر این فعالیت مقاومت نشان دهند و آن را کسل‌کننده یا ناخوشایند بدانند. به همین دلیل، تشویق کودکان به مسواک زدن نیازمند خلاقیت و استراتژی‌های مناسب است. در این مقاله، به بررسی روش‌های مؤثر برای تشویق کودکان به مسواک زدن پرداخته خواهد شد.

الگوگیری از بزرگترها

بزرگ‌ترین و مؤثرترین الگوی کودکان والدین آنها هستند. والدین می‌توانند با نشان دادن اهمیت و لذت‌بخش بودن مسواک زدن، کودک را به این عادت تشویق کنند. این امر می‌تواند شامل مسواک زدن همزمان با کودک باشد. کودک با مشاهده والدین خود در حال مسواک زدن، به تدریج خواهد آموخت که این فعالیت نه تنها مهم بلکه لذت‌بخش است. والدین می‌توانند از زبان‌های ساده و جذاب برای توضیح فواید مسواک زدن استفاده کنند و کودکان را تشویق کنند تا از آنها تقلید کنند.

تبدیل مسواک زدن به یک بازی

تبدیل مسواک زدن به یک فعالیت تفریحی می‌تواند به شوق و اشتیاق کودکان کمک کند. والدین می‌توانند از روش‌هایی نظیر تنظیم یک تایمر و دعوت کودک به مسواک زدن قبل از صدای زنگ استفاده کنند. همچنین پخش آهنگ‌های شاد و جذاب در حین مسواک زدن می‌تواند به کودکان کمک کند تا زمان مسواک زدن را فراموش کنند و تمرکز آنها را جلب کند. والدین می‌توانند حتی از بازی‌هایی بهره ببرند که در آن کودک باید با دندان‌هایش صحبت کند یا آنها را به نمایش بگذارد، که می‌تواند به تجربه‌ای شاد تبدیل شود.

ایجاد حس انتخاب

اجازه دادن به کودکان برای انتخاب مسواک و خمیر دندان مورد علاقه‌شان، به آنها احساس کنترل و مشارکت بیشتری می‌دهد. این حس از خودمختاری می‌تواند به کودک کمک کند تا نسبت به مسواک زدن احساس مثبت‌تری داشته باشد. والدین می‌توانند انتخاب‌هایی از میان رنگ‌ها یا طعم‌های مختلف ارائه دهند که به کودکان اجازه می‌دهد انتخاب‌های خود را انجام دهند.

تشویق و تمجید

تقدیر و تشویق از کودک پس از مسواک زدن می‌تواند نقشی حیاتی در تقویت این عادت مثبت ایفا کند. والدین می‌توانند از جملاتی استفاده کنند که کودک را نسبت به نتیجه کارش آگاه کنند، به‌عنوان مثال می‌توانند بگویند که دندان‌های او چقدر تمیز و سفید شده‌اند. این نوع ابراز محبت و توجه می‌تواند باعث افزایش انگیزه کودک برای ادامه این عادت شود.

علاوه بر این، والدین می‌توانند به کودک جوایز کوچک مانند برچسب، تابلو یا اسباب‌بازی بدهند. ساختن یک نمودار رشد دندان‌های کودک و اضافه کردن نشان‌ها برای هر بار مسواک زدن نیز می‌تواند به عنوان ابزاری برای تشویق و ترغیب کودک به کار رود.

استفاده از داستان‌ها و شخصیت‌های محبوب

استفاده از داستان‌ها و شخصیت‌های محبوب کودکان می‌تواند روش موثری برای ترغیب آنها به مسواک زدن باشد. والدین می‌توانند داستان‌هایی بسازند که شخصیت‌های داستان در حال مسواک زدن و حفظ سلامت دندان‌های خود هستند. این کار می‌تواند به کودک کمک کند تا با شخصیت‌های مورد علاقه‌اش ارتباط برقرار کند و احساس کند که مسواک زدن یک فعالیت جذاب و مهم است.

ایجاد روتین‌های روزانه

ایجاد یک روتین مشخص برای مسواک زدن می‌تواند به کودک کمک کند تا این فعالیت را بخشی طبیعی از زندگی روزمره‌اش بداند. والدین می‌توانند زمان‌های مشخصی را برای مسواک زدن در صبح و شب تعیین کنند و با تکرار این روتین در طول زمان، به کودک کمک کنند تا به این عادت عادت کند. استفاده از ساعت‌های شاد و جذاب می‌تواند این روتین را به فعالیتی خوشایند تبدیل کند.

سخن آخر زمان شروع استفاده از خمیر دندان برای کودکان

همانطور که خواندیم، خمیر دندان کودک و خمیر دندان بزرگسال اگرچه از نظر کاربرد تمیز کردن دندان یکسان به نظر می‌رسند، اما تفاوت‌هایی دارند که آن‌ها را برای هر گروه سنی متناسب‌تر می‌سازد. خمیر دندان کودک و بزرگسال در واقع برای دو دنیای متفاوت ساخته شده‌اند و انتخاب خمیر دندان درست، ابتدایی‌ترین گام برای سلامت کامل دهان و دندان است تا این عادت سالم، به کلید داشتن یک لبخند سالم برای سال‌های طولانی تبدیل شود.

کودکان باید از همان زمانی که دندان‌های اولیه شان در حال رشد هستند، شروع به مسواک زدن کنند. برای استفاده از خمیر دندان باید به سن و توانایی کودک توجه کرد. برای کودکان زیر دو سال، باید از خمیر دندان بدون فلوراید یا با مقدار کمی فلوراید استفاده کرد. برای کودکان بالای دو سال، می‌توان از خمیر دندان معمولی با فلوراید استفاده کرد.