آفتاب سوختگی، ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید است و می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و آن را قرمز و متورم کند. آفتاب سوختگی معمولا ظرف چند ساعت پس از اینکه پوست در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، ظاهر می‌شود و ممکن است بین چند روز یا چند هفته طول بکشد تا ناپدید شود. علائم آن ممکن است بلافاصله بروز نکند، می‌تواند تا 5 ساعت طول بکشد تا ظاهر شود. کودکان معمولا دارای پوستی لطیف‌تر از بزرگسالان هستند، به‌همین جهت واکنش پوست آنها به آفتاب بیشتر بوده و در نتیجه آفتاب سوختگی کودکان بسیار شایع‌تر بوده و باید هنگام بروز آن، هر چه سریع‌تر به فکر درمان آن بود. برای بررسی بیشتر تا پایان مقاله با بیبی لوکس همراه باشید.
آفتاب سوختگی کودکان چیست؟
آفتاب سوختگی به تبدیل شدن پوست به رنگ قرمز گفته می‌شود که عموما با سوزش، گرما و التهاب همراه است. آفتاب سوختگی معمولاً در عرض چند ساعت پس از قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش نور خورشید یا لامپ‌های خورشیدی ظاهر می‌شود. درمان‌های خانگی معمولاً می‌توانند آفتاب سوختگی را تسکین دهند، اما آفتاب سوختگی ممکن است روزها طول بکشد تا محو شود.
علائم آفتاب سوختگی کودکان چیست؟
عموما علائم آفتاب سوختگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ممکن است در برخی قرمزی پوست چند ساعت پس از سوختگی احساس می‌شود. اوج قرمزی، 12-24 ساعت طول خواهد کشید. علائم آفتاب سوختگی می‌تواند در کمتر از 11 دقیقه ظاهر شود و پوست می‌تواند در عرض 2 تا 6 ساعت پس از سوختگی قرمز شود. برای 24 تا 72 ساعت آینده به رشد خود ادامه می‌دهد و بسته به شدت، ممکن است روزها یا هفته‌ها طول بکشد تا بهبود یابد.
آفتاب سوختگی‌های جزئی به‌طور معمول چیزی بیش از قرمزی و کمی سوزش در قسمت‌های آسیب دیده ایجاد نمی‌کند. برای اینکه درک درستی از آفتاب سوختگی داشته باشید، بیایید مهم‌ترین علائم آفتاب سوختگی در کودکان را مورد بررسی قرار دهیم.
گرمی و قرمزی پوست
یکی از ابتدایی‌ترین علائم در آفتاب سوختگی، قرمز شدن ناحیه سوخته و همچنین گرمای بیش از حد آن است. این قرمزی ناشی از تابش بیشتر خورشید به آن ناحیه است.
سوزش زیاد
برخورد زیاد اشعه خورشید به نواحی مختلف بدن، سبب سوزش بالای آن نواحی خواهد شد. برای کاستن از میزان سوزش، بهتر است در مجاورت هوای خنک قرار گیرید یا از موادی که طبع خنک دارند، استفاده کنید. البته در ادامه برخی از ترکیباتی که به این مورد کمک خواهند کرد را بیان خواهیم کرد.
تاول‌های پوستی
بروز تاول‌ها عموما به ندرت در هنگام آفتاب سوختگی اتفاق می‌افتد. اما در مواردی که شدت آفتاب سوختگی شدید باشد، می‌تواند در پوست ظاهر شده و دردناک باشد. تمامی علائم بالا در صورت آفتاب سوختگی خفیف ایجاد می‌شود، اما در برخی از افراد این آفتاب سوختگی شدید بوده و علائمی مانند، تب، تهوع و استفراغ، لرز و ضعف بدنی نمایان خواهد شد.
بایدها در درمان و تسکین آفتاب سوختگی کودکان
مواردی که تحت عنوان بایدها لازم است رعایت کنید شامل موارد زیر است:
مایعات زیادی به کودک بدهید: اگر فرزندتان کودک زیر یک سال است، شیر مادر یا شیر خشک و در صورت بزرگ‌تر بودن او، آب و مایعات دیگر. این به پوست کمک می‌کند تا التیام یابد و مایعات از دست رفته به خاطر بودن در معرض خورشید را جایگزین کند.
دستمال نم‌دار استفاده کنید: یک دستمال تمیز و نرم را در آب سرد خیس کنید و بچلانید و چند بار در روز آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی محل آفتاب‌سوخته قرار دهید و مطمئن شوید کودکتان به خاطر آن احساس سردی نمی‌کند.
حمام را امتحان کنید: حمام با آب ولرم و نه داغ را امتحان کنید. برای تسکین‌دهندگی بیشتر حمام، داخل وان کمی جوش شیرین بریزید. بعد از حمام پوست کودک خود را به حالت ضربه‌ای خشک کنید و حوله را روی پوستش نکشید.
از یک لوسیون مناسب استفاده کنید: برای رفع خارش از یک لوسیون مرطوب‌کننده بر پایه‌ٔ آب و فاقد الکل یا ژل آلوئه‌ورا استفاده کنید. اما اگر سوختگی شروع به پوسته دادن کرد، خارش می‌تواند شدیدتر شود.
مسکن‌ها را فقط بعد از تأیید پزشک استفاده کنید: اگر کودکتان درد دارد، می‌توانید برای کاهش درد، دز صحیح استامینوفن یا ایبوپروفن کودکان را طبق دستور پزشکش و با اطلاع او به کودک بدهید. همچنین هرگز به کودک خود آسپیرین ندهید. این دارو می‌تواند او را در معرض خطر عارضه‌ای گاهاً کشنده به نام سندرم ری قرار دهد.
لباس‌های گشاد نخی تن کودک کنید: به کودک خود لباس‌های گشاد و نخی بپوشانید که باعث تحریک پوست سوخته نخواهد شد.
کودک را از آفتاب دور نگه دارید: تا وقتی سوختگی کاملاً بهبود یابد کودک را از آفتاب دور نگه دارید. کودکی که از قبل آفتاب‌سوختگی دارد، به راحتی می‌تواند دچار سوختگی بدتری می‌شود.
نبایدها در درمان و تسکین آفتاب سوختگی کودکان
مواردی که تحت عنوان نبایدها لازم است رعایت کنید شامل موارد زیر است:
به پوست کودکتان محصولات مبتنی بر نفت مانند وازلین نزنید: این محصولات از خارج شدن گرما و عرق جلوگیری می‌کنند و می‌توانند سوختگی را بدتر کنند. همین مسئله در مورد کره و روغن‌ها نیز صدق می‌کند.
از اسپری‌های یا پمادهای حاوی بنزوکائین استفاده نکنید: بنزوکائین می‌تواند باعث تحریک پوست یا ایجاد یک واکنش آلرژیک شود.
هیچ تاولی را نترکانید: تاول‌ها برای محافظت از پوست زیرین فرزند شما شکل می‌گیرند و باز کردن آنها می‌تواند منجر به عفونت شود. در صورت ترکیدن تاول، یک پماد آنتی‌بیوتیک و پانسمان زخم غیرچسبنده به آن بزنید و پوست مرده را هم جدا نکنید.
زمان تماس با پزشک برای آفتاب‌سوختگی کودک
اگر حدس می‌زنید کودکتان آفتاب‌سوختگی دارد، سریعاً با پزشک تماس بگیرید. اما اگر كودکتان آفتاب‌سوختگی خفیف دارد و پوستش فقط كمی صورتی و تحریک شده است، نیازی به تماس با پزشک ندارید. همچنین ممکن است بلافاصله بعد از آوردن فرزندتان به داخل خانه متوجه آفتاب‌سوختگی نشوید. ظاهر شدن قرمزی و درد ناشی از سوختگی درجه یک خفیف می‌تواند چند ساعت طول بکشد. پس با پزشک تماس بگیرید اگر فرزندتان:
- در ۲۴ ساعت اول شروع به تاول زدن کرد.
- روی دست یا صورت خود ورم دارد.
- علائم عفونت مثل چرک یا یا رگه‌های قرمز روی پوستش دارد.
- تب دارد یا دچار لرز است.
- سردرد دارد.
- به نظر می‌رسد درد شدیدی دارد یا حالش خوب نیست.
- استفراغ می‌کند، احساس سبكی در سر دارد یا غش کرد.
پیشگیری از آفتاب سوختگی کودکان
اما چگونه می‌توانید از آفتاب سوختگی کودکان جلوگیری کنید؟ کار سختی نیست، اما باید کوشا و مستمر باشید. کودک می‌تواند بعد از تنها ۱۰ الی ۱۵ دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب، حتی در یک روز ابری یا خنک، دچار آفتاب‌سوختگی شود.
برای فعالیت در فضای باز به کودک خود لباس‌های آستین بلند، شلوار و کلاه بپوشانید و از ضدآفتاب استفاده کنید. او را تا حد ممکن در سایه نگه دارید، هرچند سایه فقط محافظتی جزئی در برابر آفتاب سوختگی فراهم می‌کند.
خورشید بین ۱۰ صبح تا چهار بعدازظهر خطرناک‌تر از هر زمان دیگری است، اما پوست در تمام ساعات نور روز، در تمام طول سال و حتی هنگام ابری بودن آسمان در معرض اشعه‌ٔ UV قرار دارد.
ضدآفتاب را روی تمام قسمت‌های بدون پوشش پوست بزنید. کرم ضدآفتابی با SPF حداقل ۱۵ انتخاب کنید و آن را با گشاده‌دستی و سخاوتمندی و حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن به پوست بزنید تا فرصت جذب شدن داشته باشد. ضدآفتاب را هر دو ساعت یک بار و اگر کودکتان زیاد عرق می‌کند یا در آب بوده است، به دفعات بیشتر روی پوستش بزنید.
