فواید استفاده از کمربند بارداری : شکم بند بارداری، محصولی ارزشمند است که بسیاری از بانوان در دوران بارداری از آن استفاده می کنند. این شکم بند، فواید و عوارضی دارد که در این مقاله به بیان آن خواهیم پرداخت. اگر قصد خرید کرست طبی یا همان شکم بند بارداری را دارید، با بیبی لوکس تا انتهای مقاله همراه باشید و اطلاعات مفیدی که در این بخش گردآوری کرده ایم را از دست ندهید.
آیا به شکم‌بند بارداری نیاز دارم؟
باید بدانید که استفاده از شکم‌بند بارداری برای هر بارداری لازم و ضروری نیست. اینکه آیا شما به این شکم‌بند نیاز دارید به وضعیت بدنی، شلی رباط، قدرت مرکزی بدن، نحوه نشستن کودک و عوامل دیگر بستگی دارد.
استفاده از شکم‌بند بارداری می‌تواند درد یا فشار در پشت را کمتر کند. بعضی از زنان ممکن است با استفاده از آن لذت ببرند و متوجه شوند که شکم‌بند، فعالیت‌های روزانه، پیاده‌روی یا ورزش را در دوران بارداری آسان می‌کند.
شکم‌بند بارداری چیست؟
شکمبندهای بارداری، کمربند انعطاف‌پذیری هستند که زنان باردار در اطراف شکم می‌پوشند تا با پوشاندن دکمه‌های شلوار بسته یا بازشده، مشکلات بارداری کاهش دهد. آنها همچنین به‌عنوان یک لایه برای کمک به پوشاندن مناطقی از پوست که با بزرگ شدن شکم در معرض دید قرار می‌گیرند، عمل می‌کنند.
از نوارهای شکمی نیز برای تثبیت لگن و ایجاد تعادل استفاده می‌شود و در نتیجه وزن کودک را به‌طور مساوی در قسمت پایین کمر و شکم توزیع می‌شود.
به‌خاطر داشته باشید که قبل از استفاده از آن با پزشک معالج خود مشورت کنید. همچنین استفاده طولانی‌مدت از آن می‌تواند نتایج مثبت را معکوس کند.
شکمبندهای بارداری در بین زنان باردار بسیار محبوب هست و در اندازه‌ها، شکل‌ها، رنگ‌ها و طرح‌های مختلف وجود دارند. شکم‌بند اغلب دارای مقداری الاستیک یا روکش لاستیکی هست تا از جمع شدن آنها جلوگیری شود.
فواید استفاده از کمربند بارداری
استفاده از شکم بند برای زن باردار می‌تواند مزایای زیادی داشته باشد. که از جمله مهمترین فواید استفاده از کمربند بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش درد کمر از فواید استفاده از کمربند بارداری
درد پشت کمر می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد به ویژه زمانی که خودتان نیز اضافه وزن داشته باشید و بخوهید کارهای روزانه‌تان را انجام دهید. یکی از فواید بستن شکم بند بارداری، کاهش دردهای کمر است. در واقع اصلی‌ترین علت استفاده از شکم بند بارداری همین است. در حدود 70 درصد از زنانی که از انواع شکم بند بارداری استفاده می‌کنند گزارش داده‌اند که بعد از استفاده از آن درد کمتری در این ناحیه داشته و انجام امور خانه داری در دوران بارداری برایشان راحتتر بوده است.
آسانتر کردن ورزش بارداری
استفاده از گن یا شکم بند بارداری با بالا نگه داشتن شکم و کاهش فشار روی ستون فقرات، می‌تواند امکان انجام تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری را آسانتر کند. درنتیجه استفاده از شکم بند در دوران بارداری می‌تواند به صورت غیر مستقیم به کنترل فشار خون بالا در بارداری ، دیابت بارداری و افسردگی در بارداری کمک کند.
کاهش درد مفاصل
هورمون‌های بارداری رباط‌ها را شل می‌کنند و درنتیجه درد زیادی در ناحیه‌ی مفاصل احساس خواهید کرد. استفاده از شکم بند طبی بارداری می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند. این دردها به طور ویژه در سه ماهه‌ی دوم بارداری بیشتر می‌شود. بنابراین بسیاری از زنان در این دوران به دنبال استفاده از شکم بند و کمربند بارداری هستند. در واقع شکم بند، وزن جنین را در پشت و شکم توزیع می‌کند و در نتیجه فشار روی نقطه‌ی خاصی وارد نمی‌شود.
شکم بند بارداری برای پایین بودن جنین
با وجود آن که تاثیر استفاده از شکم بند بارداری برای پایین بودن جنین هنوز اثبات نشده است، اما بسیاری از زنانی که این مشکل را دارند می‌توانند زیر نظر پزشک و با تجویز او از این وسیله استفاده کنند. بعضی حتی به تاثیر استفاده از شکم بند بارداری برای جلوگیری از زایمان زودرس اشاره می‌کنند اما این موضوع اثبات نشده است.
فواید استفاده از کمربند بارداری موقع خواب
هنگام غلت خوردن یا داخل و خارج شدن از رختخواب، برای کاهش کشیدگی و درد مفصل، یک شکم بند حاملگی برای پشتیبانی از لگن می‌تواند بسیار مناسب باشد و آن را در موقعیت مناسب قرار دهد. استفاده از شکم بند در زمان خوابیدن در بارداری می‌تواند به کاهش درد باسن نیز کمک کند.
انواع شکم بند بارداری:
- باند شکمی: باند شکمی که در طرح و رنگ متنوعی تولید شده، زیر لباس بسته می شود و شکم را به صورت کامل می پوشاند. استفاده از پارچه های منعطف در تولید این باند، دوام و ماندگاری آن را افزایش داده است. این باند شکمی فشار زیادی را به کمر، شکم و باسن وارد نخواهد کرد.
- شکم بند دورپیچ که مخصوص زایمان اند: این مدل از شکم بند، چند لایه مستحکم و کششی دارد و از قسمت زیرین سینه تا باسن را مورد حمایت قرار می دهد. این شکم بند، گردش خون را بهبود می بخشد و از کمر مراقبت می کند.
- لباس مخصوص بارداری: لباس مخصوص بارداری، دارای کمربند حمایتی منعطفی است که از پاها، باسن و شکم حمایت می کند. برخی از مدل های این لباس، سینه بندی مخصوص دارند که قادر به تحمل وزن بدن است.
- کمربند دو تکه بارداری: همانطور که از نام آن می توان حدس زد، این کمربند از دو بخش تشکیل شده است. یک کمربند که زیر شکم قرار می گیرد و بخش دیگر بالاتر از شکم بسته می شود.
- کمربند شکمی: کمربند شکمی بر روی لباس بسته می شود و از کمر، شکم، لگن و باسن حمایت می کند.
برای کاهش عوارض شکم بند بارداری می بیاست بهترین نوع آن انتخاب شود.
عوارض شکم بند بارداری چیست؟
با وجود مزایایی که استفاده از شکم بند بارداری دارد، برخی از خانم ها ترجیح می دهند که از آن استفاده نکنند؛ چرا که معتقدند شکم بند بارداری، ممکن است به جنین فشار آورد و خطراتی داشته باشد. البته بستن این گن، بی ضرر نیست و در کنار مزایا، معایبی نیز دارد. اما اگر مورد تایید پزشک باشد، حتماً باید از آن استفاده کرد.
بستن دائمی شکم بند برای زنان باردار اصلاً توصیه نمی شود. به علاوه، شکم بند نباید بیش از حد تنگ باشد و روی شکم فشار آورد. عوارض شکم بند بارداری عبارت است از:
- در عملکرد سیستم عصبی اختلال ایجاد می شود.
- برخی مشکلات گوارشی از جمله یبوست بروز می یابد.
- ممکن است زنان به کمردرد دچار شوند.
در ضمن، برخی انواع گن های مخصوص دوران بارداری گران هستند و همه خانم ها با توجه به شرایطی که در آن قرار دارند نمی توانند برای خرید و تهیه آن اقدام کنند. انواعی از کمربندهای مخصوص بارداری که سفت تر به نظر می رسند و ضخامت بیشتری دارند، با قیمت بالاتری در بازار خرید و فروش می شوند.
استفاده از شکم بند بارداری بعد از زایمان
تحلیل عضلانی و ضعف، از مشکلات رایجی است که زنان پس از زایمان تجربه می کنند. طبیعتاً بازگشت عضلات به استقامت قبل از زایمان، نیاز به زمان داشته و شکم بند بارداری، در تسریع و تسهیل این فرایند نقش مثبتی دارد. گن بارداری، در نقش یک نگهدارنده شکم و کمر ایفای نقش می کند و مانع از بروز ناراحتی و درد در حین فعالیت می شود.
استفاده از شکم بند بارداری، به غیر از زنان باردار، برای کسانی که به دلیل انجام فعالیت های سنگین دچار پارگی عضلات شکمی شده اند نیز مفید است. بستن کرست طبی، سرعت بسته شدن شکاف را افزایش خواهد داد؛ البته به شرط آنکه با ورزش های خاصی همراه باشد.
چگونه یک شکم‌بند مناسب انتخاب کنیم؟
بستن شکم‌بند باید راحت باشدو نباید خیلی سفت باشد. اگر اینطور باشد، اندام‌های داخلی شما را فشرده کرده و باعث سوء هاضمه، سوزش سر و مشکلات بیشتر می‌شود.
همچنین شکم‌بند باید از مواد نرم و انعطاف‌پذیر ساخته شود تا بتواند در اطراف معده منبسط شود.
قسمتی از شکم خود را که بزرگ‌ترین قسمت دور شکم شماست از روی ناف اندازه‌گیری کنید. شکم‌بند را با آن اندازه بخرید. اگر احساس می‌کنید اگر اندازه خیلی بزرگ است، فقط ۲-۳ اینچ از اندازه گیری کم کنید و با توجه به آن اندازه خرید کنید. قبل از خرید شکم بند، باید با پزشک خود مشورت کرده و پیشنهاد او را جویا شوید.
اگرچه استفاده از شکم‌بند فواید زیادی دارد، اما استفاده طولانی‌مدت آن برای سلامتی شما مفید نیست.
همانطور که اشاره شد کارشناسان می‌گویند که نباید هر روز شکم‌بند خود را بپوشید زیرا ممکن است ماهیچه‌های مرکزی بدن شما را ضعیف کند. توصیه می‌شود که استفاده از شکم‌بند را به مدت ۲۰ هفته شروع کنید.
از آنجایی که شکم‌بند بارداری درد بدن شما را کاهش می‌دهند، می‌توانید شب‌ها با آرامش بخوابید. هنگام شیر دادن به نوزاد می‌توانید شکم‌بند خود را بپوشید. اما پزشکان به شما توصیه می‌کنند که هنگام غذا خوردن و خوابیدن از بستن شکم‌بند خودداری کنید. اما باید در نظر داشته باشید که شکم‌بند به کاهش وزن شما کمکی نمی‌کنند اما می‌توانند چربی‌ها را فشرده کنند.
کمربند بارداری Die Ruhe یکی از بهترین های بازار
در دوران بارداری، و با بزرگ شدن شکم، سنگینی شکم به مهره های کمر فشار می آورد و درد و آسیبی ایجاد می کند که تا بعد از بارداری باقی خواهد ماند. بستن مداوم کمربند بارداری Die Ruhe باعث می شود که نیرویی مخالف جهت جاذبه، به شکم وارد شود و شکم رها و افتاده نباشد؛ در نتیجه مهره های کمر حمایت می شود.
پس از زایمان، برعکس بستن شکم بند بارداری، به صورتی که قسمت پهن آن در ناحیه ی شکم بسته شود؛ کمک می کند که شکم به حالت قبل برگردد.
ویژگی های کمربند بارداری Die Ruhe
- جنس: کش
- جلوگیری از وارد آوردن فشار به شکم و ستون فقرات
- قابل استفاده در دوران بارداری و پس از آن
- نحوه بسته شدن: چسبی
- قابل شست و شو با ماشین لباس شویی و به صورت دستی
- موجود در ۶ سایز
- ساخت ترکیه
