درمان ترک روی شکم در حین و بعد بارداری

ترک روی شکم در بارداری عارضه‌ای است که بیشتر مادران باردار را درگیر می‌کند. ترک‌ها به صورت خطوط سفید رنگ یا بنفش کم رنگ روی شکم یا پاها و ران‌ها ایجاد می‌شود. ترک روی شکم محدود به دوران بارداری نیست و بعد از زایمان هم روی پوست باقی می‌ماند. در این مقاله از لوکس بیبی درمان ترک روی شکم در حین و بعد بارداری را بررسی می کنیم.

علت ترک روی شکم در بارداری

ترک روی شکم در بارداری به علت تغییرات هورمونی مادر باردار  و افزایش وزن رخ می‌دهد. در واقع با کشیدگی لایه‌ی میانی پوست فیبرهای کلاژن پاره می‌شود و باعث می‌شود، رگ‌های خونی زیر پوست از بین شکاف‌های فیبرهای کلاژن به شکل خطوط قرمز یا بنفش مشخص شوند. با گذشت زمان رگ‌های خونی التیام می‌یابد و رنگ آن‌ها سفید می‌شود.

علائم ترک‌ شکم در بارداری

• ظاهر شدن خطوط یا نوارهای قرمز، صورتی یا بنفش روی پوست.
• خارش و سوزش پوست.
• تغییر رنگ پوست، رنگ ترک‌ها از قرمز به سفید تبدیل می شود.
• و غیره

درمان ترک روی شکم در حین و بعد بارداری

 پیشگیری از ترک شکم در بارداری: چگونه از ترک شکم در بارداری جلوگیری کنیم؟

ترک‌های شکمی در دوران بارداری یکی از مسائلی است که بسیاری از زنان با آن مواجه می‌شوند. اگرچه جلوگیری از این مشکل ممکن است اجتناب‌ناپذیر به نظر برسد، اما راه‌هایی وجود دارد که می‌تواند به پیشگیری از ترک‌های پوستی کمک کند. تغذیه مناسب، آبرسانی کافی و کنترل اصولی وزن از جنبه‌های کلیدی در این زمینه هستند که در ادامه به تفصیل به آن‌ها خواهیم پرداخت.

نقش کلیدی تغذیه

خوراکی‌های تقویت‌کننده پوست: چی بخوریم که پوستمان ترک نخورد؟

غذاهایی که حاوی ویتامین‌های ضروری برای پوست هستند، می‌توانند به جلوگیری از ترک‌های پوستی کمک کنند. ویتامین C، که در مرکبات و کیوی یافت می‌شود، به ساخت کلاژن و افزایش انعطاف پوست کمک می‌کند. ویتامین E، که در مغزها و آووکادو وجود دارد، به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین زینک موجود در تخم‌مرغ و گوشت و سیلیکا در خیار و فلفل دلمه‌ای نیز از دیگر عناصر مهم برای تقویت پوست به شمار می‌روند.

نوشیدن آب کافی؛ راز پوست نرم و منعطف

آبرسانی مناسب به پوست در طول بارداری بسیار مهم است. حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید تا پوست شما مرطوب و کشسان باقی بماند. آبرسانی مناسب نه‌تنها به سلامت پوست کمک می‌کند، بلکه به کنترل وزن و کاهش تورم نیز مفید است.

افزایش وزن اصولی؛ نه زیاد، نه کم

افزایش وزن ناگهانی فشار زیادی به پوست وارد می‌کند و ممکن است منجر به ترک‌های پوستی شود. با مشورت پزشک، برنامه‌ای برای افزایش وزن تدریجی و ملایم بچینید تا پوستتان فرصت تطابق داشته باشد. این کار به بهبود وضعیت پوست و کاهش خطر ترک‌های پوستی کمک می‌کند.

ورزش بارداری؛ به بدن و پوستتان جریان زندگی بدهید

ورزش در دوران بارداری می‌تواند به بهبود گردش خون و تغذیه بهتر سلول‌های پوستی کمک کند. فعالیت‌هایی مانند یوگا، پیاده‌روی یا شناهای سبک، به شما کمک می‌کنند تا احساس بهتری داشته باشید و از سلامت پوست خود نیز مراقبت کنید.

اهمیت حیاتی مرطوب نگه داشتن پوست

چگونه بهترین کرم‌ها، روغن‌ها و محصولات طبیعی را انتخاب کنیم؟

انتخاب محصولات مناسب برای مرطوب نگه داشتن پوست در دوران بارداری اهمیت ویژه‌ای دارد. ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید که دارای جذب بالای رطوبت است، سنتلا آسیاتیکا که یک ترمیم‌کننده طبیعی محسوب می‌شود، و کره کاکائو و شی‌باتر که چرب و نرم‌کننده‌های قوی هستند، می‌توانند در این زمینه موثر باشند. همچنین پپتیدها که به تحریک ساخت کلاژن کمک می‌کنند، از دیگر ترکیبات ارزشمند در کرم‌های ضد ترک هستند.

• روغن ضد ترک شکم بارداری موستلا Mustela
• کرم ترک پوست حجم 300 میلی لیتر بی بی کوکول Babycoccole
• کرم رفع ترک بدن موستلا مدل بارداری 3 در 1 حجم 150 میلی لیتر

ماساژ با روغن‌های گیاهی مفید

ماساژ پوست با روغن‌های گیاهی می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری آن کمک کند. از هفته دوازدهم بارداری، این روغن‌ها را با حرکات دورانی و آرام، هر شب روی پوست ماساژ دهید:

• روغن بادام شیرین
• روغن نارگیل
• روغن جوجوبا
• روغن آرگان
• روغن گل همیشه بهار (کالاندولا)

نکات مهم در انتخاب محصولات ایمن برای دوران بارداری و شیردهی

در انتخاب محصولات مراقبتی برای دوران بارداری و شیردهی باید نکات زیر را مد نظر قرار دهید:

• ایمنی محصولات را در دوران شیردهی نیز بررسی کنید.
• از ماساژ شدید در نواحی حساس خودداری کنید.
• حتماً برچسب فاقد رتینوئید و پارابن را بررسی کنید.

بهترین زمان و روش صحیح ماساژ دادن کرم‌ها و روغن‌های ضد ترک بر روی پوست

زمان استفاده از کرم ضد ترک در بارداری اهمیت ویژه‌ای دارد. بهترین زمان برای ماساژ دادن کرم‌ها و روغن‌های ضد ترک، شب‌ها پس از حمام است؛ زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب و آماده جذب مواد مغذی است.

برای نتیجه بهتر، مقداری از محصول را با حرکات دایره‌ای و ملایم روی نواحی مستعد ترک مانند شکم، سینه‌ها، باسن و ران‌ها ماساژ دهید. این کار نه‌تنها جذب بهتر را تضمین می‌کند، بلکه با بهبود گردش خون، اثربخشی کرم یا روغن را نیز افزایش می‌دهد.

راه‌های از بین بردن ترک شکم بعد از بارداری چگونه است؟

درمان های مختلفی برای ترک شکم در بارداری وجود دارد. از جمله این درمان ها می توانیم به درمان های پزشکی که در مطب متخصص پوست انجام می شود و درمان های خانگی اشاره کرد. توجه داشته باشید که درمان های پزشکی موثرتر هستند و قبل از استفاده از درمان های خانگی باید با پزشک مشورت کنید.

از بین بردن ترک های بارداری با درمان‌های پزشکی

روش های پزشکی درمان خطوط پوستی و ترک‌ شکم در بارداری عبارتند از:

رفع ترک روی شکم با لیزر

با استفاده از لیزر اندولیفت بدن می توان ترک های پوستی را محو کرد. اندولیفت یک لیزر بسیار قوی می باشد که علاوه بر رفع ترک های پوستی می تواند پوست شکم را سفت تر و افتادگی های آن را بعد از زایمان برطرف کند. اندولیفت دارای یک فیبر است که به داخل لایه های پوستی نفوذ می کند و لایه های پوستی را در تماس مستقیم با اشعه های لیزر قرار می دهد.

میکرودرم آبریژن برای از بین بردن ترک شکم در بارداری

میکرودرم آبریژن روشی غیرتهاجمی و کم ‌دردسر برای کاهش ظاهر ترک‌های سفید پوستی است. در این روش، با استفاده از کریستال‌های ریز یا یک ابزار الماسی، لایه سطحی پوست به‌آرامی ساییده می‌ شود تا سلول‌های مرده پوست برداشته شوند. این عمل باعث تحریک پوست برای تولید کلاژن و الاستین بیشتر می‌شود و ترک‌های پوستی کمتر قابل‌ مشاهده می ‌شوند.

درمان ترک های پوستی در بارداری با لایه بردارهای شیمیایی

در روش پیلینگ شیمیایی با استفاده از محلول‌های شیمیایی، لایه‌های سطحی پوست را داشته می شود و باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین جدید و درمان ترک های پوستی در بارداری می ‌شود. این فرایند به بهبود بافت پوست، کاهش عمق و رنگ ترک شکم در بارداری و در نتیجه کاهش قابل توجه ظاهر آن‌ها کمک می‌ کند.

میکرونیدلینگ برای رفع ترک شکم در بارداری

میکرونیدلینگ پوست روشی است که با استفاده از سوزن‌های بسیار ظریف، کانال‌های بسیار ریزی را در لایه‌های سطحی پوست ایجاد می ‌کند. این عمل باعث می شود پوست برای ترمیم خود اقدام کند و خود را بازسازی کند در نتیجه ترک شکم در بارداری به مقدار قابل توجهی کاهش پیدا می کنند.

کربوکسی تراپی برای درمان ترک های پوستی در بارداری

در روش کربوکسی تراپی، گاز کربن‌دی‌اکسید به لایه‌های زیرین پوست تزریق می ‌شود. این گاز باعث افزایش جریان خون در محل ترک ها افزایش پیدا می کند و کلاژن های جدیدی ساخته می شود. با افزایش تولید کلاژن ها، پوست سفت‌تر می شود و عمق و رنگ ترک‌ شکم در بارداری کاهش می ‌یابد.

لیزر CO2 فرکشنال برای از بین بردن ترک شکم در بارداری

لیزر CO2 فرکشنال یکی از پیشرفته ‌ترین روش‌ها برای درمان ترک‌های پوستی است. این لیزر با ایجاد هزاران میکروکانال بسیار ریز در سطح پوست، پوست را لایه برداری می کند. در واقع، لیزر CO2 فرکشنال به پوست سیگنال می ‌دهد تا کلاژن و الاستین بیشتری تولید کند.

پی آر پی برای از بین بردن ترک شکم در بارداری

در روش پی آر پی ابتدا مقداری خون از شما گرفته می ‌شود و سپس پلاسمای غنی از پلاکت از آن جدا می ‌شود. سپس پلاسمای غنی از پلاکت به نواحی دارای ترک تزریق می ‌شود. پلاکت‌ها حاوی فاکتورهای رشد هستند که باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین می  ‌شوند و ترک ها کمرنگ می شوند.

نتیجه‌گیری مقاله درمان ترک روی شکم در حین و بعد بارداری

با رعایت نکات فوق و توجه به تغذیه، آبرسانی و مراقبت از پوست در دوران بارداری، می‌توان به طور قابل توجهی از خطر ترک‌های پوستی کاست. این اقدامات نه‌تنها به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند، بلکه به سلامت کلی مادر و نوزاد نیز تأثیر مثبتی دارند. توجه به این نکات می‌تواند تجربه بارداری را برای مادران شیرین‌تر و راحت‌تر کند.